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선택받지 않을 용기
관계에서 자유로워지는 심리 전략
#선택받지않을용기
#자기가치감
#심리적경계
#관계패턴
#진정한친밀감
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1.1 MB
심리.정신
최창현
돌바람
모두
타인의 선택과 인정에서 자유로워질 용기가 필요하지 않은가? 『선택받지 않을 용기』는 현대 사회에서 많은 이들, 특히 여성들이 경험하는 타인의 인정과 선택에 의존하는 심리적 패턴에서 벗어나는 방법을 제시한다. 자신의 가치를 외부가 아닌 내면에서 찾는 여정을 통해 진정한 자아를 회복하고 건강한 관계를 구축하는 심리 전략을 담았다. 인간관계의 함정에 빠져 본연의 자아를 잃어버리는 현상은 현대 사회에서 너무나 흔하다. 『선택받지 않을 용기』는 이러한 문제의 근원을 파헤치고 실질적인 해결책을 제시한다. 이 책은 관계 속 질투와 경쟁 다루기, 심리적 경계 세우기, 관계 휘말림 방지를 위한 실전 전략, 내면의 상처 치유하기 등을 통해 자신의 가치를 스스로 인정하는 법을 알려준다. 저자는 완벽해 보이려는 가면을..
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목차
35
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약표제지
표제지
첫머리
1장. 타인의 선택에 묶인 삶에서 벗어나기
1.1 왜 우리는 선택받기를 갈망하는가
1.2 뒤틀린 관계의 심리적 뿌리 이해하기
1.3 SNS 시대의 비교와 인정 욕구
1.4 선택받지 않을 용기의 첫걸음
2장. 관계 속 질투와 경쟁 다루기
2.1 여성 관계에서의 질투심 들여다보기
2.2 경쟁이 아닌 연대의 관계 구축하기
2.3 칭찬과 인정의 진정한 의미 찾기
2.4 타인의 성공에 진심으로 축하할 수 있는 마음 키우기
3장. 심리적 경계 세우기의 기술
3.1 나와 타인의 영역 구분하기
3.2 건강한 거절의 기술 배우기
3.3 간섭과 통제에서 벗어나기
3.4 소통과 경계의 균형 찾기
4장. 관계 휘말림 방지를 위한 실전 전략
4.1 뒤틀린 관계 패턴 미리 알아보기
4.2 관계 속 감정 폭풍 중심에서 벗어나기
4.3 집단 역학과 파벌에 휘둘리지 않기
4.4 관계의 독성에서 자신을 보호하는 방법
5장. 내 안의 뒤틀린 모습 치유하기
5.1 나도 모르게 빠지는 관계의 함정들
5.2 완벽해 보이려는 가면 벗어던지기
5.3 내면의 상처 치유하기
5.4 감정 다스리기의 기술
6장. 진정한 자유와 연결의 관계 구축하기
6.1 혼자여도 충분한 나를 만나기
6.2 진정한 친밀감의 새로운 기준 세우기
6.3 관계의 새로운 패러다임 만들기
6.4 선택받지 않아도 충만한 삶의 여정
끝맺음
판권 페이지
타인의 선택과 인정에서 자유로워질 용기가 필요하지 않은가?
『선택받지 않을 용기』는 현대 사회에서 많은 이들, 특히 여성들이 경험하는 타인의 인정과 선택에 의존하는 심리적 패턴에서 벗어나는 방법을 제시한다. 자신의 가치를 외부가 아닌 내면에서 찾는 여정을 통해 진정한 자아를 회복하고 건강한 관계를 구축하는 심리 전략을 담았다.
인간관계의 함정에 빠져 본연의 자아를 잃어버리는 현상은 현대 사회에서 너무나 흔하다. 『선택받지 않을 용기』는 이러한 문제의 근원을 파헤치고 실질적인 해결책을 제시한다. 이 책은 관계 속 질투와 경쟁 다루기, 심리적 경계 세우기, 관계 휘말림 방지를 위한 실전 전략, 내면의 상처 치유하기 등을 통해 자신의 가치를 스스로 인정하는 법을 알려준다. 저자는 완벽해 보이려는 가면을 벗고 취약함을 인정할 때 비로소 진정한 친밀감이 형성된다고 말한다. 타인의 인정이 아닌 내면의 나침반으로 살아갈 때 진정한 자유와 충만함을 경험할 수 있다는 메시지는 자기 자신을 되찾고자 하는 모든 이들에게 깊은 울림을 준다.
인간관계의 본질을 파헤치며 『선택받지 않을 용기』를 통해 독자들에게 관계 속 자유를 찾는 길을 제시하는 심리 전문가. 삶의 가치와 방향성을 내면에서 찾는 여정을 안내한다.
어린 시절부터 사람들 사이의 복잡한 역학 관계에 남다른 관심을 가졌던 최창현은 평생에 걸쳐 인간관계의 심층 심리를 탐구해왔다. 특히 여성들의 관계 형성 방식과 그 이면에 숨겨진 심리적 기제에 주목하게 된 계기는 자신의 자매들과 여성 친구들에게서 목격한 복잡한 관계 패턴이었다. 그는 관계 속에서 자신을 잃어버리는 사람들의 모습을 가까이서 지켜보며 타인의 선택과 인정에 의존하지 않는 삶의 중요성을 깨달았다. 자신 역시 오랫동안 타인의 시선에 의존하며 살았던 경험을 통해 진정한 자아를 찾는 여정의 어려움과 가치를 깊이 이해한다. 최창현의 글쓰기는 이론적 배경과 실용적 조언을 균형 있게 아우르는 것이 특징이다. 복잡한 심리학적 개념을 일상의 언어로 풀어내어 누구나 쉽게 이해할 수 있게 설명하는 재능을 가졌으며, 인간 심리의 보편성을 인정하면서도 각 개인의 고유한 경험을 존중하는 접근법을 취한다. 그는 실험실이 아닌 실제 삶의 현장에서 관계의 역학을 관찰하고 분석하며, 이론과 현실 사이의 간극을 메우는 실질적인 통찰을 제공한다. 자연이 풍부한 교외 지역에서 거주하며 명상과 독서, 그리고 사람들과의 깊은 대화를 통해 인간 본성에 대한 이해를 넓혀가고 있다.
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