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변화의 시작

당신의 인생을 바꿀 작은 실천들

#작은습관 #정체성변화 #자기성찰 #글쓰기효과 #파급효과
EPUB 구매시 다운가능 3.7 MB 자기관리 이재영 돌바람 모두
현대인의 바쁜 일상 속에서 진정한 변화를 이루기 위한 근본적 해법을 찾는 이들에게 《변화의 시작》은 삶의 새로운 방향을 제시한다. 일상의 작은 습관들이 모여 인생의 큰 흐름을 바꾸는 원리를 탐구하는 이 책은 글쓰기, 자기 성찰, 관계 형성 등 다양한 측면에서 진정한 자아를 발견하고 성장해가는 여정을 안내한다. ‘습관의 심리학’과 ‘마이크로 습관’의 과학적 원리를 바탕으로 작은 실천이 가져오는 누적적 효과를 심도 있게 다루며, ‘자기 성찰’과 ‘감사 글쓰기’를 통해 내면의 변화를 이끌어내는 구체적 방법을 제시한다. 《정체성 기반 습관》, 《타인과의 연결》, 《작은 성공의 축하》 등 지속 가능한 변화를 위한 핵심 개념들을 체계적으로 설명하면서 독자 스스로 자신만의 변화를 설계하고 실행할 수 있는 실용적 지침을 ..
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현대인의 바쁜 일상 속에서 진정한 변화를 이루기 위한 근본적 해법을 찾는 이들에게 《변화의 시작》은 삶의 새로운 방향을 제시한다. 일상의 작은 습관들이 모여 인생의 큰 흐름을 바꾸는 원리를 탐구하는 이 책은 글쓰기, 자기 성찰, 관계 형성 등 다양한 측면에서 진정한 자아를 발견하고 성장해가는 여정을 안내한다. ‘습관의 심리학’과 ‘마이크로 습관’의 과학적 원리를 바탕으로 작은 실천이 가져오는 누적적 효과를 심도 있게 다루며, ‘자기 성찰’과 ‘감사 글쓰기’를 통해 내면의 변화를 이끌어내는 구체적 방법을 제시한다. 《정체성 기반 습관》, 《타인과의 연결》, 《작은 성공의 축하》 등 지속 가능한 변화를 위한 핵심 개념들을 체계적으로 설명하면서 독자 스스로 자신만의 변화를 설계하고 실행할 수 있는 실용적 지침을 제공한다. 이 책을 통해 독자들은 거대한 목표보다 작은 실천의 힘을 믿고 일상 속에서 진정한 변화의 씨앗을 심을 수 있을 것이다.
일상의 작은 변화가 인생의 큰 흐름을 바꾼다는 철학으로 살아가는 이재영은 《변화의 시작》의 저자이다. 자연과 함께하는 생활 속에서 영감을 얻으며, 습관과 일상의 소소한 순간에 깊은 의미를 발견하는 능력이 탁월하다. 복잡한 심리학적 개념을 독자들이 쉽게 이해하고 적용할 수 있도록 생활 속 사례와 함께 설명하는 그의 글은 마치 오래된 친구와 대화하는 듯한 편안함을 선사한다.
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