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영 시니어 선언

진명환 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 42 49 0 1 2025-01-04

인생 100세 시대를 맞아 노년의 의미가 새롭게 쓰여지고 있다. 이 책은 새로운 노년 문화를 이끄는 영 시니어의 모습을 생생하게 담아낸다. 건강과 경제력을 갖추고 디지털 기술을 자유자재로 활용하는 이들은 더 이상 수동적인 복지의 대상이 아닌, 사회 변화를 주도하는 능동적 주체로 자리매김하고 있다. 책은 영 시니어의 정체성과 특징을 다각도로 조명하며, 이들이 만들어가는 새로운 라이프스타일과 문화적 변화를 탐구한다. 평생학습을 통한 지속적 성장, 디지털 기술을 활용한 소통, 건강한 여가 생활, 사회 공헌 활동 등 다양한 영역에서 영 시니어가 보여주는 혁신적 모습을 생생하게 그려낸다. 특히 이 책은 세대 간 소통과 이해를 강조한다. 영 시니어는 전통과 현대를 잇는 가..

라이프 최적화

신은혜 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 55 49 0 16 2025-01-04

인간의 잠재력은 과학적 방법론을 통해 획기적으로 향상될 수 있다. 이 책은 신경과학, 인지심리학, 행동경제학 등 현대 과학의 발견들을 실용적인 최적화 전략으로 재구성한다. 뇌의 가소성, 신체의 적응력, 감정의 조절 능력은 체계적인 접근을 통해 놀라운 수준으로 발전하며, 이는 개인의 성과와 만족도를 획기적으로 높인다. 네 가지 핵심 영역에서의 최적화를 다루는 이 책은 과학적 자기발견에서 시작하여 신체 기능의 향상, 정신적 능력의 극대화, 그리고 사회적 관계의 발전에 이르는 포괄적인 여정을 안내한다. 특히 각 영역이 서로 긴밀하게 연결되어 있음을 보여주며, 이들의 통합적 발전이 진정한 자기 최적화의 열쇠임을 강조한다. 디지털 시대의 급속한 변화와 불확실성은 우리에게..

평정심 다지기

박상훈 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 41 49 0 6 2024-12-28

현대인의 마음은 끊임없는 불안과 스트레스의 소용돌이에 휩싸여 있다. 디지털 기술의 발달은 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 동시에 지속적인 긴장과 산만함을 야기했다. 이러한 시대적 상황에서 평정심의 회복은 더 이상 선택이 아닌 필수가 되었다. 이 책은 과학적 연구 결과를 바탕으로 현대인의 평정심 회복을 위한 체계적인 안내를 제공한다. 평정심은 단순한 마음의 평화나 감정의 억제를 의미하지 않는다. 그것은 변화하는 환경 속에서도 중심을 잃지 않고 균형을 유지하는 능력이며, 스트레스와 불안 속에서도 명확한 판단력을 갖추고 앞으로 나아갈 수 있는 내면의 힘이다. 이 책은 신경과학의 최신 발견들을 토대로 평정심의 메커니즘을 설명하고, 이를 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방..

위대한 경영자의 시간

정은진 | 돌바람 | 7,000원 구매

0 0 62 49 0 11 2024-12-28

시간은 모든 경영자에게 공평하게 주어지지만, 그 활용의 차이가 조직의 성패를 가른다. 디지털 전환의 가속화와 세대 간 갈등이 심화되는 현대 경영 환경에서, 시간의 전략적 활용은 그 어느 때보다 중요해졌다. 이 책은 경영자가 마주하는 다양한 순간들의 의미와 가치를 탐구하며, 시간이라는 프리즘으로 경영의 본질을 재해석한다. 위기 감지력, 시간 관리술, 결단력, 미래 전략이라는 네 가지 핵심 영역을 중심으로, 경영자의 시간이 지닌 다차원적 의미를 심층적으로 분석한다. 특히 하이브리드 근무 환경의 확산, 디지털 기술의 발전, 세대 교체의 가속화가 만들어내는 새로운 도전 과제들에 대한 실질적인 해결 방안을 제시한다. 이 책은 단순한 시간 관리 기법을 넘어, 조직의 지속가..

마음의 건축학

정주환 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 54 49 0 11 2024-12-28

자존감은 우리 삶의 근간을 이루는 내면의 건축물이다. 단단한 기초 위에 세워진 자존감은 어떤 역경도 견딜 수 있는 힘이 되지만, 불안정한 지반 위의 자존감은 작은 충격에도 흔들린다. 이 책은 자존감이라는 내면의 구조물을 건축학적 관점에서 바라보며, 더 단단하고 견고한 자아를 설계하고 시공하는 방법을 제시한다. 건축물이 기초공사부터 시작하듯, 자존감도 견고한 기반이 필요하다. 저자는 건축의 전문적 지식을 심리학적 통찰과 결합하여, 자존감 구축의 전 과정을 체계적으로 안내한다. 기초를 다지고, 관계의 벽을 쌓고, 감정이라는 인테리어로 내면을 채우고, 끊임없는 성장을 위해 증축하는 과정이 상세히 담겨있다. 현대 사회에서 자존감은 그 어느 때보다 큰 도전에 직면해 있다..

불변의 성공원리

민경은 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 58 49 0 5 2024-12-17

실패와 좌절은 더 이상 피해야 할 대상이 아닌 성장의 필수 요소가 되었다. 급변하는 현대 사회에서 위기와 시련은 일상이 되었으며, 이를 어떻게 다루느냐가 성공의 핵심 요소가 되었다. 이 책은 역경을 기회로 전환하는 불변의 원리를 탐구하며, 실패를 발판으로 더 높이 도약하는 지혜를 담고 있다. 책은 인식의 힘, 실천의 기술, 회복의 과학, 지속의 예술이라는 네 개의 축을 통해 성공의 본질적 원리를 탐구한다. 특히 동양의 전통적 지혜와 현대 심리학의 통찰을 접목하여, 시대를 초월하는 보편적 원리를 현대적 맥락에서 재해석한다. 실패를 두려워하지 않고 도전하며, 좌절의 순간을 새로운 시작점으로 삼는 방법을 구체적으로 제시한다. 이 책은 단순한 성공 방법론을 넘어 진정한..

행복한 직장 행복한 가정

이원규 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 48 49 0 2 2024-12-16

현대인의 가장 큰 고민인 일과 삶의 균형을 실질적으로 해결하는 지침서이다. 디지털 전환과 코로나19 이후 급변한 업무 환경은 직장과 가정의 경계를 허물었고, 이는 새로운 도전인 동시에 기회가 되고 있다. 이 책은 스마트 워크를 통한 업무 혁신에서부터 가정의 재발견, 조직문화의 변화, 미래를 향한 도전까지 워라밸의 모든 측면을 포괄적으로 다룬다. 저자는 직장과 가정이 상호 보완적 관계에 있다는 새로운 관점을 제시한다. 한쪽의 성공이 다른 쪽의 발전을 촉진하는 선순환 구조를 만들어낼 수 있다는 것이다. 특히 디지털 기술을 활용한 업무 혁신, 세대 간 소통 방식의 개선, 유연한 조직문화의 구축 등 현대 기업이 직면한 핵심 과제들에 대한 실질적인 대안을 제시한다. 이 ..

가족의 진화

이난주 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 43 49 0 3 2024-12-15

가족의 개념이 빠르게 변화하는 시대, 우리는 어떤 가족을 꿈꾸는가? 이 책은 전통적 가족의 해체를 위기가 아닌 진화의 관점에서 바라보며, 새로운 형태의 관계망이 만들어내는 창조적 가능성을 탐구한다. 1인 가구의 급증, 다문화 가족의 확산, 비혼 공동체의 등장은 가족이라는 개념의 근본적인 재정의를 요구하고 있다. 저자는 오랜 기간의 연구를 바탕으로 변화하는 가족의 현재와 미래를 입체적으로 조망한다. 가족의 본질적 기능인 돌봄과 친밀감이 어떻게 재구성되는지, 디지털 기술의 발달이 가족관계에 어떤 영향을 미치는지, 지속가능한 가족생활은 어떻게 가능한지를 심도 있게 분석한다. 특히 세대 간 소통과 이해의 문제를 섬세하게 다루며, 각 세대의 경험과 관점이 만나 새로운 가족문화..

성공을 부르는 대화 습관

최휘윤 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 115 49 0 65 2024-12-14

언어는 현실을 창조하는 가장 강력한 도구이다. 일상의 말 한마디가 우리의 미래를 결정짓고, 작은 대화의 순간이 인생의 방향을 바꾼다. 이 책은 언어가 가진 놀라운 힘과 그 실천적 활용법을 다룬다. 특히 현대 사회에서 더욱 중요해진 효과적인 소통 능력을 과학적 근거와 함께 체계적으로 설명한다. 이 책은 네 부분으로 구성되어 있다. 첫째, 언어가 현실에 미치는 영향력을 뇌과학적 관점에서 분석한다. 둘째, 성공적인 대화를 이끄는 실천적 기술을 제시한다. 셋째, 기회를 끌어당기는 언어의 전략적 활용법을 탐구한다. 넷째, 일상에서의 구체적인 언어 습관 개선 방법을 다룬다. 특히 주목할 만한 점은 언어가 뇌의 신경회로에 미치는 영향에 대한 과학적 분석이다. 긍정적이고 생산..

스무살의 심리학

홍주은 | 돌바람 | 7,000원 구매

0 0 41 48 0 2 2024-12-13

현대를 살아가는 20대들은 그 어느 세대보다 복잡한 도전과 마주하고 있다. 디지털 시대의 다중적 정체성, 끊임없는 자기계발의 압박, 불확실한 미래에 대한 불안은 청년들의 마음을 무겁게 짓누른다. 이 책은 그러한 20대들의 심리를 깊이 있게 이해하고, 그들의 성장을 돕기 위한 실질적인 안내서다. 저자는 20대의 불안과 혼란을 문제가 아닌 성장의 신호로 바라본다. 자아정체성의 확립, 관계의 재정립, 진로의 탐색 등 청년기의 핵심적인 발달 과제들을 심리학적 관점에서 분석하며, 이를 현대 사회의 맥락 속에서 새롭게 해석한다. 특히 온라인과 오프라인을 넘나드는 현대적 삶의 방식, 세대 간의 가치관 차이, 급변하는 사회 환경 속에서의 적응 등 현대 청년들이 직면한 고유한 도전들..

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