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하루의 시작과 끝을 디자인하다

김중만 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 50 35 0 2 2024-11-27

하루의 시작과 끝을 어떻게 보내느냐가 인생의 질을 결정한다. 이 책은 바쁜 현대인들에게 일상을 의식적으로 디자인하는 방법을 제시한다. 아침의 첫 순간부터 잠자리에 들 때까지, 하루의 흐름을 효과적으로 관리하는 전략을 담았다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. '아침의 마법'에서는 하루를 활기차게 시작하는 방법을, '일과 삶의 리듬'에서는 업무 시간의 생산성을 높이는 기술을, '저녁의 마법'에서는 하루를 정리하고 내일을 준비하는 습관을 다룬다. 각 부분은 과학적 근거와 실용적 조언을 균형 있게 담아 독자들이 쉽게 실천할 수 있도록 안내한다. 이 책의 핵심은 '의식적 루틴 설계'다. 무의식적으로 반복되는 일상의 패턴을 인식하고, 이를 목적에 맞게 재구성하는 과정을 ..

관대함 바이러스

한지혜 | 돌바람 | 9,500원 구매

0 0 71 35 0 1 2024-11-26

디지털 시대의 도래는 우리 삶의 모든 면을 변화시켰다. 이 책은 그 변화의 물결 속에서 인간의 선한 본성이 어떻게 새롭게 발현될 수 있는지를 탐구한다. 저자는 디지털 기술이 우리의 선의를 증폭시키고 더 나은 세상을 만드는 강력한 도구가 될 수 있다고 주장한다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 첫째, 온라인에서 피어나는 선한 영향력의 다양한 형태를 소개한다. 소셜 미디어를 통한 기부 문화의 확산, 크라우드펀딩을 통한 사회문제 해결 등 디지털 공간에서 꽃피는 새로운 형태의 나눔과 연대를 다룬다. 둘째, 기술과 인간성의 융합을 통한 혁신적인 사회공헌 방식을 탐구한다. 인공지능, 빅데이터, 블록체인 등 첨단 기술이 어떻게 더 나은 세상을 만드는 데 기여할 수 있는지 살펴본..

감정 절약학

송국진 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 60 35 0 3 2024-11-25

현대 사회에서 우리는 끊임없는 정보와 자극의 홍수 속에서 살아간다. 이는 우리의 감정 에너지를 급속도로 소진시키고 삶의 질을 저하시킨다. 이 책은 이러한 문제에 대한 해결책으로 '감정 절약'이라는 새로운 개념을 제시한다. 감정도 에너지라는 관점에서 접근하여 우리의 내면을 관리하고 충전하는 방법을 탐구한다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 첫째, 감정 절약의 기본 개념과 필요성을 다룬다. 현대인의 감정 소모 원인을 분석하고 이를 극복하기 위한 기초적인 전략을 제시한다. 둘째, 에너지 재충전 방법을 탐구한다. 명상, 자연 교감, 운동 등 다양한 방식을 통해 내면의 힘을 키우는 방법을 소개한다. 셋째, 장기적 관점에서의 감정 에너지 관리 방안을 다룬다. 습관화, 마인드셋..

행동하는 지혜

임지윤 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 50 35 0 2 2024-11-24

우리는 알지만 행동하지 않는다. 이 간극은 현대인의 보편적 고민이다. '행동하는 지혜'는 이 간극을 좁히는 실천적 방법론을 제시한다. 저자는 심리학, 뇌과학, 행동경제학의 최신 연구 결과를 바탕으로 지식을 삶으로 옮기는 구체적 전략을 탐구한다. 책은 세 부분으로 구성된다. 1부는 실천의 심리학을 다룬다. 왜 우리는 알면서도 행동하지 않는지, 어떻게 이 장벽을 넘을 수 있는지 탐구한다. 2부는 구체적인 실천 전략을 제시한다. 마이크로 습관, 환경 설계, 피드백 루프 활용 등 과학적 근거에 기반한 방법들을 소개한다. 3부는 이러한 전략들을 삶의 각 영역에 적용하는 방법을 다룬다. 직장, 관계, 건강, 재정 등 다양한 분야에서 실천적 지혜를 발휘하는 법을 모색한다. ..

자존심 내려놓기

신철주 | 돌바람 | 7,500원 구매

0 0 72 35 0 10 2024-11-23

자존심은 우리를 보호하는 방패이자 때로는 가두는 감옥이 된다. 이 책은 현대 사회에서 많은 이들이 자존심에 얽매여 진정한 자유와 행복을 누리지 못하는 현실을 직시하고, 그 해법을 제시한다. 저자는 자존심이 우리 삶에 미치는 영향을 깊이 있게 탐구하며, 과도한 자존심을 내려놓음으로써 얻을 수 있는 자유와 행복의 가치를 역설한다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 1부에서는 자존심의 무게를 다룬다. 타인의 시선에 대한 집착, 완벽주의적 성향, 나이 듦에 대한 두려움 등 자존심이 만들어내는 다양한 문제들을 살펴본다. 2부에서는 자존심 내려놓기의 방법을 제시한다. 거절에 대한 두려움 극복, 실수 받아들이기, 타인의 평가에서 자유로워지는 법 등을 다룬다. 3부에서는 자유로운 ..

크기의 철학

이가영 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 57 35 0 12 2024-11-22

크기는 우리 삶의 모든 면에 영향을 미치는 근본적인 요소다. 이 책은 크기의 관점에서 세상을 새롭게 바라보는 통찰력 있는 여정을 제공한다. 분자의 세계부터 우주의 끝까지, 생명체의 크기에서 사회 시스템의 규모까지, 저자는 우리를 다양한 스케일의 세계로 안내한다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 1부에서는 크기의 기본 원리를 탐구하며, 2부에서는 이 원리가 자연과 사회에 어떻게 적용되는지 살펴본다. 3부에서는 이를 바탕으로 지속 가능한 미래를 위한 새로운 패러다임을 모색한다. 저자는 프랙털 구조, 나비효과, 임계점 등의 개념을 통해 크기의 법칙을 설명하고, 이를 생태계, 경제, 기술 혁신 등 다양한 영역에 적용한다. 이 책의 핵심 메시지는 모든 것에는 적정한 크..

구글링이 북극곰을 위협한다고?

연정수 | 돌바람 | 8,000원 구매

0 0 67 35 0 1 2024-11-02

디지털 세상은 우리 삶의 필수 요소가 되었다. 그러나 이 편리함의 이면에는 무거운 환경적 대가가 숨어있다. 이 책은 우리의 일상적인 온라인 활동이 지구에 미치는 영향을 파헤치고, 지속 가능한 디지털 라이프를 위한 해법을 모색한다. 저자는 클릭 한 번, 검색 한 번이 어떻게 지구 반대편의 환경을 변화시키는지 생생하게 보여준다. 책은 크게 세 부분으로 구성된다. 첫 부분에서는 디지털 인프라의 실체와 그것이 환경에 미치는 영향을 상세히 살펴본다. 데이터 센터의 엄청난 에너지 소비, 해저 케이블 설치가 해양 생태계에 미치는 영향 등을 다룬다. 두 번째 부분에서는 디지털 주권을 둘러싼 국가 간 갈등과 그 환경적 함의를 분석한다. 마지막 부분에서는 지속 가능한 디지털 라이프를 ..

혼자이고 싶은데 외롭고 싶지 않아

김소미 | 돌바람 | 9,000원 구매

0 0 75 5 0 0 2021-07-13

현대 사회는 개인의 독립성을 강조하면서도 연결과 소통의 중요성이 더욱 부각되는 모순적인 시대다. 이 책은 이러한 시대적 배경 속에서 우리가 어떻게 살아가야 할지에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다. 저자는 개인의 자아실현과 타인과의 관계 형성 사이의 균형점을 찾아가는 과정을 세 부분으로 나누어 탐구한다. 첫 번째 부에서는 개인의 정체성과 가치에 대해 깊이 있게 다룬다. 두 번째 부에서는 디지털 시대의 인간관계와 소통 방식을 탐색한다. 마지막 부에서는 불확실한 미래를 준비하는 개인의 전략을 모색한다. 이를 통해 저자는 현대인이 직면한 다양한 도전과제들을 종합적으로 분석하고, 이에 대한 실질적인 해결책을 제시한다. 이 책의 핵심은 개인의 독립성과 관계의 중요성이 상충..

Mosses from an Old Manse

너새니얼 호손 | 돌바람 | 6,900원 구매

0 0 126 5 0 1 2021-07-10

너새니얼 호손의 작품 Mosses from an Old Manse (영문) 다시 읽는 세계 문학' 시리즈는 고전 원작들을 만나볼 수 있는 시간입니다. 다양한 미디어를 통해 들어본 유명한 작가들의 작품에서 한국에 잘 알려지지 않은 작가들의 원작까지 다양한 원작을 접할 좋은 기회입니다. 살면서 언제 원작 소설을 읽어 볼 기회가 있을까요? 어려울 것 같고 또 시간이 없어 바빠서 마음먹기 쉽지 않습니다. 하지만 영문으로 본다면 더 깊이 이해할 수 있습니다. 여러분의 마음만 있다면 충분합니다. 영어도 공부하고 원작의 아름다움도 그대로 즐길 수 있는 준비가 되었다면 세기의 고전을 만나러 가보실까요?

A Year of Nobility

헨리 반 다이크 | 돌바람 | 6,900원 구매

0 0 128 5 0 0 2021-07-10

헨리 반 다이크의 작품 A Year of Nobility (영문) 다시 읽는 세계 문학' 시리즈는 고전 원작들을 만나볼 수 있는 시간입니다. 다양한 미디어를 통해 들어본 유명한 작가들의 작품에서 한국에 잘 알려지지 않은 작가들의 원작까지 다양한 원작을 접할 좋은 기회입니다. 살면서 언제 원작 소설을 읽어 볼 기회가 있을까요? 어려울 것 같고 또 시간이 없어 바빠서 마음먹기 쉽지 않습니다. 하지만 영문으로 본다면 더 깊이 이해할 수 있습니다. 여러분의 마음만 있다면 충분합니다. 영어도 공부하고 원작의 아름다움도 그대로 즐길 수 있는 준비가 되었다면 세기의 고전을 만나러 가보실까요?

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